Йога и фитнес имеют разные цели

Если вы вдруг когда-нибудь встретите НАСТОЯЩЕГО ЙОГА, вас поразит его спокойствие, умиротворение, отсутствие критики окружающих, комплексов, поразит, сколько удачи в его жизни, причем удачи, которая случается как-то сама собой, вы будете восхищаться его стройностью, параллельно вздыхая о своем загубленном к сорока годам здоровье. В общем, не человек, а какой-то марсианин.
Как же он такой жизни добился? Неужели через скручивания в позе зю?
Таки да. Только вот уровень «зю» придет чуть позже, когда простых асан будет мало, а пока что — именно простые асаны с нужным посылом. Посыл таков, что:
Не стараемся выполнить идеально асану.
Наблюдаем, что чувствуем.
Спокойно дышим, расслабляя лицо.
И все? Да. А вы попробуйте. Вы сразу ощутите разницу между фитнесом и йогой. Фитнесовые товарищи сразу спросят:
— А зачем же тогда заниматься упражнениями, если не стараться? Да чего ты достигнешь?
— А с чего ты взял, что моя цель — сила и гибкость?
— Зачем же заниматься? — происходит небольшой взрыв сознания у товарища.
— Для успокоения своего ума, — скажет йох и получит надменную ухмылку товарища из фитнеса.
— Тогда не видать тебе здоровья и силы.
— Да, а у кого из нас болит спина, подскажи?
И товарищ примолкает.
Такая вот сценка из жизни.

 

Задать вопросы в WhatsApp